Marco Aurelio - Le Strategie Stoiche per Dominare la RabbiaIn uno dei passaggi più straordinari dei Pensieri, Marco Aurelio introduce un elenco di dieci strategie da usare per evitare di arrabbiarsi con gli altri. Definisce queste tecniche di gestione della rabbia come i dieci doni di Apollo e delle sue nove Muse. Apollo è il Dio della medicina e della guarigione e questi sono rimedi dei veri e propri rimedi terapeutici stoici.
Gestire la rabbia coltivando una maggiore empatia e comprensione verso gli altri è uno dei temi più presenti nei Pensieri. Mentre la moderna psicoterapia si concentra solitamente su ansia e depressione, la filosofia stoica si focalizzava molto di più sulla questione della rabbia.
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Gli Stoici e la Rabbia
La rabbia di Marco Aurelio
La terapia stoica contro la rabbia
Le Strategie Stoiche
Introduzione
1. Siamo animali sociali
2. Il carattere nella sua totalità
3. Nessuno fa del male volontariamente
4. Nessuno è perfetto, compreso te
5. Non puoi leggere la mente degli altri
6. Prima o poi moriremo tutti
7. Ciò che ci turba è il nostro giudizio
8. La rabbia fa più male che bene
9. La natura ci ha fornito le virtù
10. Non aspettarsi la perfezione
Conclusione
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Author:Marco Mignogna
Marco è un ricercatore spirituale appassionato di filosofia antica e spiritualità orientale. Il suo percorso lo ha portato a studiare e praticare gli insegnamenti di Sri Ramana Maharshi e Mooji, integrando tecniche come l'autoindagine e l'esercizio "Semplicemente Essere" per aiutare le persone a radicarsi nella presenza consapevole. Fondatore del sito ramanamaharshi.it, diffonde gli insegnamenti del grande maestro indiano in italiano. Vive secondo il principio "Io Sono, dunque penso", un approccio che invita a esplorare la propria vera natura e a vivere con consapevolezza, guidando gli altri nel cammino verso la realizzazione interiore e la pace profonda.